«Тихий час» снижает риск инфаркта и инсульта | VSENEWS.RU: Информационный портал

«Тихий час» снижает риск инфаркта и инсульта

51
1 минута
«Тихий час» снижает риск инфаркта и инсульта

Тихий час «два раза в неделю» снижает риск инфаркта и инсульта в 2 раза. Об этом сообщает БиБиСи со ссылкой на результаты исследования швейцарских учёных.

Специалисты из Университета в Лозанне 5 лет подряд наблюдали 3.500 человек. И выяснили, что наименьшее количество проблем с сердцем и сосудами было у тех, кто отдыхал днём именно 2 раза в неделю. За время исследования было зафиксировано 155 разного рода осложнений, связанных с работой сердца и сосудов, при этом риск таких осложнений оказался наименьшим в группе, участники которой спали днем всего один-два раза в неделю: он снизился на 48% (даже с учетом вредных привычек, повышающих вероятность этих заболеваний, например, курения).

Пока учёные не в состоянии детально объяснить механизм благотворного влияния дневного отдыха на организм. Скорее всего, речь идет о быстром избавлении от стрессовых нагрузок, которые накапливаются в течение дня + улучшении эмоционального фона в результате перерыва в работе.


  • Комментарии
Загрузка комментариев...